Yogales:
Op donderdag van 20u30 – 21u45
Deze yogalessen zijn erop gericht om het stemmetje dat tegen zichzelf praat (de innerlijke dialoog) te stoppen.
In “the quiet mind” zijn, is een staat van zijn waarin er helderheid is. Het is rustig in je hoofd waardoor je weer kunt communiceren met alles om je heen in plaats van alleen met jezelf te praten de hele dag. Je kunt nog gebruik maken van je mind, van je brein, maar het overheerst niet meer alles. Je gaat niet meer rond in loops, je bent niet meer aan het “over analyseren” of overdenken.
We kunnen deze staat van zijn vrij gemakkelijk bereiken, de kunst is om het vast te blijven houden totdat het geheel is geïntegreerd. Met een wekelijkse les zul je snel de verschillen merken.
Dit is een rustige yogales, met ontspannende houdingen en meditatie: we richten ons voornamelijk op
- het vortex energie centrum in ons voorhoofd (ons derde oog)
- op het openen van onze audio perceptie
- naar hogere licht frequenties gaan door middel van de kosmische meridiaan
Prijs:
€15,- per les
Workshop: The Quiet Mind
Ik bied drie sessies aan die in het teken staan van ’the quiet mind’.
We zetten gedurende deze sessies een grote, transformerende stap om het stemmetje dat tegen zichzelf praat (de innerlijke dialoog) te stoppen.
Sessie 1:
– Sharing waarin je je persoonlijke verhaal mag delen en wat je intentie is
– Teachings over the quiet mind
– Veranderen van je perceptie (audio perceptie en visuele perceptie)
– Je natuurlijke staat van zijn (je geboorterecht)
– Verbinden met kosmisch licht
– Yoga, meditatie -en ademhalingsoefeningen
– Tools en oefeningen waar je zelf mee verder kunt werken
Sessie 2:
Zal twee weken later zijn. Tijdens deze sessie bespreken we waar je staat, hoe het oefenen van ’the quiet mind’ gaat en of er vragen zijn of dingen die nog eens herhaald willen worden. Gedurende sessie is er ruimte voor een diepere meditatie/ceremonie die ik zal begeleiden.
Sessie 3:
De derde sessie is een maand later. Deze bijeenkomst is een integratiemoment waarin we kijken hoe het met je gaat, of er nog iets nodig is en waar behoefte aan is op dat moment.
Belangrijk:
- Bij aanmelding is het de bedoeling dat je alledrie de sessies bijwoont. Zo kunnen we de diepte in gaan.
- Sessie 1&2 duren zeker 2u per keer. Mijn advies is om geen andere plannen te maken die dag (of in ieder geval niet met andere mensen).
- Deze sessies worden individueel of in een groep van max. 4 pers. aangeboden.
Prijs
sessie 1 €55,-
sessie 2 €55,-
sessie 3 gratis